37 неделя беременности особенности доношения ребенка и подготовка к родам

37 неделя беременности – это последний месяц ожидания малыша. В это время, ваш ребенок совершенствует свои движения и готовится к встрече с миром. Внутри вас он активно тренирует свои мышцы, развивает легкие и нервную систему.

Особенности доношения ребенка. К концу 37 недели беременности, большинство малышей уже занимает правильное положение в матке – головкой вниз, готовясь к процессу родов. Но иногда, малыш может оставаться в ситуации тазового предлежания (головкой вверх) или поперечного положения. В таких случаях может потребоваться искусственное вмешательство для обеспечения безопасности вам и вашего ребенка.

Подготовка к родам начинается еще в самом начале беременности. Очень важно следить за своим здоровьем, регулярно посещать врачей и проводить все назначенные анализы и исследования. Также рекомендуется участвовать в специальных курсах для беременных, где вы сможете получить необходимые знания о процессе родов и узнать, как справиться с ними.

На 37 неделе беременности необходимо быть готовыми к любому повороту событий – роды могут начаться в любой момент. Поэтому рекомендуется собрать сумку для родов, в которую войдут все необходимые вещи для вас и малыша. Также важно обсудить с врачом план родов и вспомнить все признаки предстоящих родов, чтобы вовремя обратиться в родильный дом или вызвать скорую помощь.

На что следует обратить внимание в 37 неделю беременности

На 37 неделе беременности ваш малыш уже считается доношенным и готовится к своему появлению на свет. В этот период беременности особенно важно следить за своим самочувствием и обратить внимание на несколько факторов.

• Движения ребенка: На 37 неделе беременности ребенок уже должен проявляться активными движениями. Обратите внимание на количество и качество его движений. Если замечаете, что движений стало меньше или их характер изменился, обязательно сообщите об этом своему врачу.
• Вода в организме: Уровень воды в организме беременной женщины может влиять на развитие ребенка, поэтому важно учесть этот фактор. Следите за количеством употребляемой жидкости и берегите себя от обезвоживания.
• Одышка: В 37 недель беременности матка занимает уже достаточно большое пространство, что может вызывать давление на диафрагму и приводить к частым ощущениям одышки. Если одышка слишком сильная или сопровождается боли, обязательно обсудите это со своим врачом.

Также, на 37 неделе беременности важно начать готовиться к родам и рассмотреть такие вопросы, как:

• Подготовка к родам: В этот период время подготовить все необходимое для госпитализации и родов. Подготовьте сумку для госпитализации, ознакомьтесь с режимом поступления в роддом и обсудите с врачом все вопросы, касающиеся родов.
• Обучение: Посещение курсов по подготовке к родам может быть полезным для получения информации о процессе родов, а также для обмена опытом с другими будущими мамами.
• План родов: Разработайте свой план родов, в котором укажите свои пожелания и предпочтения во время родов. Обсудите его со своим партнером и врачом.

В 37 неделю беременности важно слушать свое тело и обратить внимание на любые изменения или необычные ощущения. Если есть какие-либо вопросы или беспокоит неясность, обязательно обратитесь за помощью к врачу. Помните, что каждая беременность индивидуальна, поэтому важно общаться со своим врачом и следовать его рекомендациям.

Изменения в организме матери

На 37 неделе беременности организм матери проходит ряд значительных изменений, подготавливаясь к предстоящему родам. В этот период возможны следующие изменения:

Физические изменения

• Увеличение размера живота и матки.
• Развитие отеков в ногах, руках и лице из-за задержки воды в тканях.
• Появление болей в спине, пояснице и плечах из-за нагрузки на мышцы и суставы.
• Учащенная потливость из-за повышенного обмена веществ.
• Увеличение сна из-за усталости и нагрузки на организм.

Эмоциональные изменения

• Частое настроение, сменяющееся от радости до грусти и обратно.
• Беспокойство и тревога по поводу предстоящих родов и будущей материнской роли.
• Усиление эмоциональной связи с ребенком и желание проводить больше времени с ним.
• Повышенная чувствительность к окружающей среде и эмоциональным впечатлениям.

Физиологические изменения

• Повышенная чувствительность и отек груди в связи с подготовкой к кормлению ребенка.
• Частые посещения туалета из-за сдавления мочевого пузыря маткой.
• Учащенное сердцебиение и повышенное давление из-за увеличения объема крови.
• Снижение аппетита или наоборот, увеличение потребности в пище.

Психологические изменения

• Ощущение внутренней силы и готовности стать матерью.
• Большое внимание и забота о собственном здоровье и здоровье ребенка.
• Ожидание и предвкушение будущих радостей от материнства.
• Стремление к созданию комфортных условий для будущего ребенка.

Обратите внимание, что каждая женщина может испытывать эти изменения в разных степенях и с разными индивидуальными особенностями. Если вы обнаружите необычные симптомы или волнуетесь по поводу своего состояния, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Развитие ребенка в 37 неделю

На 37 неделе беременности ребенок считается полностью доношенным и готовым к рождению. В этот период физическое развитие малыша почти завершено, и теперь он продолжает набирать вес и готовится к жизни вне матки.

В 37 недель кожа ребенка становится более плотной и розовой, так как жировая ткань продолжает накапливаться. Влага, которой кожа покрыта (вернекс), также уменьшается, предоставляя возможность коже дышать. Ногти на пальчиках рук и ног полностью отросли и могут быть достаточно длинными.

Костные структуры крепятся, и кости черепа малыша менее подвижны, что обеспечивает ему защиту при родах. В течение последних недель беременности мозг ребенка активно развивается. Он постоянно обновляет клетки и улучшает свои функции, готовясь к предстоящим вызовам.

37 неделя беременности также характеризуется тем, что малыш уже набирает необходимый для жизни вне матки вес. В это время средний вес ребенка составляет около 2,8 кг, а рост — примерно 47-48 см.

Развитие легких завершено, и малыш активно тренирует свое дыхание. Пока он еще получает кислород от матери через плаценту, но он также начинает вдыхать и выдыхать окружающий воздух, чтобы подготовиться к самостоятельному дыханию после рождения.

Сердце малыша бьется с частотой около 120-160 ударов в минуту. С момента зачатия его сердце прошло долгий путь развития и стало полностью сформированным органом. Сейчас оно продолжает эффективно качать кровь через все органы и ткани ребенка.

Если ребенок родился на 37 неделе, то он считается терминовым, то есть полностью развитым и готовым к жизни вне матки. Такие роды считаются временем, предполагаемым для рождения. Однако, каждая беременность индивидуальна, и нормой считается родиться от 37 до 42 недель.

Важно помнить, что на 37 неделе беременности малыш все еще активно растет и развивается. Наблюдайте за его движениями и обратите внимание на любые необычные симптомы. Если у вас возникнут вопросы или опасения, всегда обсудите их с врачом.

Подготовка к родам на 37 неделе беременности

37 неделя беременности — это последний этап беременности, когда ребенок считается полноценно развитым и готовым к родам. На этом этапе, многие будущие мамы начинают активно готовиться к предстоящему родам и принимать необходимые меры для обеспечения комфорта и безопасности во время родов.

Следующие действия помогут вам подготовиться к родам на 37 неделе беременности:

1. Ознакомьтесь с процессом родов: Изучите информацию о родах, процессе родов и подготовке к ним. Чем больше вы знаете, тем увереннее себя почувствуете во время родов. Поговорите со своим врачом о родах и задайте все вопросы, которые у вас возникают.
2. Создайте план родов: Разработайте план родов, в котором опишите свои предпочтения по поводу способа родов, места родов и других аспектов. Согласуйте план родов со своим врачом и обсудите все детали, чтобы быть уверенными, что ваши пожелания будут учтены.
3. Подготовьте сумку для родов: Соберите все необходимое для родов, включая одежду, личные вещи, документы, средства гигиены и предметы для ухода за ребенком. Убедитесь, что сумка для родов заготовлена заранее, чтобы быть готовыми к неожиданному началу родов.
4. Изучите методы релаксации и дыхательные упражнения: Ознакомьтесь с различными методами релаксации и дыхательными упражнениями, которые помогут вам справиться с болями во время родов. Постарайтесь практиковать эти методы регулярно, чтобы иметь опыт и контроль во время родов.
5. Собирайте информацию о послеродовом периоде: Изучите информацию о послеродовом периоде, особенностях ухода за новорожденным ребенком, кормлении грудью и физическом восстановлении после родов. Это поможет вам быть готовыми к новым требованиям и вызовам после родов.

На 37 неделе беременности ваш ребенок уже достаточно развит и готов к родам. Следуя приведенным выше советам, вы сможете подготовиться к предстоящим родам, создать комфортные условия для себя и своего ребенка, а также ощутить уверенность в собственных силах во время родов.

Важно помнить: каждая беременность и каждые роды индивидуальны, поэтому прислушивайтесь к своему организму и консультируйтесь с врачом по всем вопросам и заботам перед родами.

Собственная физическая подготовка

В последние недели беременности физическая подготовка матери играет важную роль для успешного родового процесса. Подготовка физического тела помогает снять напряжение и облегчить роды. Вот несколько полезных упражнений и рекомендаций, которые помогут вам подготовиться к родам:

1. Упражнения для разработки тазового дна:

   • Предлагается делать регулярные упражнения Кегеля, сжимая и расслабляя мышцы тазового дна. Это помогает укрепить мышцы, которые будут активно использоваться во время родового процесса.
   • Упражнение «Мост»: ложитесь на пол, согните ноги в коленях, поднимите таз вверх до уровня плечевых лопаток. Задерживайте эту позу на несколько секунд и медленно опускайтесь в исходное положение. Повторяйте упражнение несколько раз.

2. Упражнения для расслабления и повышения гибкости:

   • Различные позы йоги, такие как «кошка-корова» и «бабочка», могут помочь расслабить мышцы спины и таза.
   • Упражнение «круговая гимнастика»: стойте на четвереньках, медленно делайте круговые движения плечами, тазом и бедрами в одну сторону, а затем в другую сторону.

3. Дыхательная гимнастика:

   • Научитесь правильно дышать, используя диафрагмальное дыхание. При родах это поможет вам расслабиться и справляться с болевыми ощущениями.
   • Попробуйте релаксационные и медитативные техники, чтобы научиться контролировать свое дыхание и управлять своими эмоциями во время родового процесса.

4. Массаж и растяжка:

   • Попросите вашего партнера или близкого человека выполнять массаж спины и мягких тканей живота, чтобы улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
   • Проводите растяжку в течение дня, особенно в области плеч, спины и ног.

Помните, что физическая подготовка должна быть согласована с вашим врачом или беременным инструктором. Не забывайте учитывать свои собственные ощущения и ограничения во время упражнений.

Покупка необходимых вещей для ребенка

Подготовка к приходу ребенка требует особого внимания и заботы. Одним из важных аспектов подготовки является покупка необходимых вещей для будущего малыша. Ниже представлен список основных вещей, которые следует приобрести.

Одежда и аксессуары

Одежда для новорожденного ребенка должна быть мягкой, комфортной и изготовленной из натуральных материалов. Вам понадобятся:

• Пеленки;
• Боди и комбинезоны;
• Шапочки и носочки;
• Распашонки и ползунки;
• Платочки и слюнявчики;
• Пеленальный столик или пеленальный матрасик;
• Куртка или комбинезон на выписку из роддома;
• Укутывающие одеяла или кокон для новорожденного.

Постельное белье и аксессуары

Для комфорта вашего ребенка вам потребуется специальное постельное белье и аксессуары:

• Детская кроватка или люлька;
• Матрасы и подушки для кроватки;
• Комплекты постельного белья;
• Защитная сетка на кроватку;
• Подвижка для кроватки;
• Зеркало-каталка для развития ребенка;
• Манеж или кровать-манеж;
• Детская уютная накидка для сна.

Гигиена и кормление

Для поддержания чистоты и комфорта вашего ребенка, а также для обеспечения его здорового питания, необходимо приобрести следующие вещи:

• Пеленальный столик;
• Масло для массажа и крем для тела;
• Памперсы и пеленки;
• Подгузники и прокладки;
• Груша для носа;
• Ложки, тарелки, чашки и детский стульчик;
• Бутылочки, соски и средства для кормления;
• Грелка для бутылочек и детское питание;
• Термосумка для хранения детского питания.

Транспорт и безопасность

Необходимо обеспечить надежную и безопасную транспортировку ребенка:

• Коляска-трость или прогулочная коляска;
• Автокресло или автолюлька;
• Рюкзак-кенгуру или слинг для переноски ребенка;
• Ограничители на двери и розетки;
• Уличная одежда (шапочка, конверт, полукомбинезон).

Развлечение

Для развития вашего ребенка и его развлечения следует приобрести следующие предметы:

• Красочные игрушки;
• Книжки с яркими картинками;
• Прыгунки и качалки;
• Комплекты музыкальных игрушек;
• Гимнастический коврик и развивающие игрушки;
• Детский мобиль над кроваткой.

Приобретение необходимых вещей для ребенка требует тщательного подхода и планирования. Не забудьте заранее составить список покупок и учесть особенности вашего ребенка и вашей семьи. Однако не забывайте, что самое главное для ребенка — это ваша любовь и забота.

Организация ухода за ребенком после родов

После родов ребенок требует особенного ухода и внимания. Ниже представлены основные аспекты организации ухода за ребенком после родов:

1. Кормление: После родов ребенок нуждается в правильном и регулярном кормлении. Грудное молоко является оптимальным и полноценным питанием для новорожденного. Рекомендуется прикладывать ребенка к груди как можно чаще, чтобы установить и поддерживать грудное вскармливание.
2. Гигиена: Ребенку необходимо обеспечить чистоту и комфорт. Регулярное купание поможет сохранить кожу ребенка здоровой. Используйте мягкое и безопасное для кожи гигиеническое средство. Также важно следить за чистотой пупочной ранки и регулярно менять пеленку.
3. Сон: Новорожденные младенцы нуждаются в большом количестве сна. Обеспечьте комфортные условия для сна, создавая тихую и темную обстановку. Разместите кроватку в безопасном месте, где ребенок не будет подвержен опасности падения или задыхания.
4. Одежда: Выбирайте для ребенка мягкую и натуральную одежду, которая не будет натирать или вызывать дискомфорт. Одевайте ребенка по погоде, уважая его температурный режим.
5. Периодические осмотры у врача: После родов ребенку необходимо проходить периодические осмотры у педиатра. Это позволит контролировать развитие и состояние здоровья ребенка, а также получать рекомендации по уходу.

Уход за ребенком после родов – ответственное и требующее внимания занятие. Главное – быть внимательным и заботливым родителем, адаптирующимся к потребностям своего малыша.